Sport Training

E’ un corso a corpo libero, estremamente dinamico che sviluppa agilità, rapidità e controllo del proprio corpo. E’ un allenamento di gruppo, ma i programmi sono personalizzati in base alle esigenze. E’ una combinazione di stazioni dove puoi trovare esercizi con kettlebell, trx, elastici, scatti, ostacoli, scalette.

E’ un corso coinvolgente che attraverso divertenti giochi d’abilità sarà lo stimolo per dare il massimo migliorando la propria performance.

Prende spunto da tecniche di preparazione atletica di vari sport. E’ particolarmente adatto a tutti gli sportivi e a chi cerca un allenamento più dinamico rispetto alla classica sala fitness.